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Clases de Lotus on the Go en Español
Yoga Classes on the GO!
Saludo a la Luna - 10 min 10.22.20 (10:10)
Saludo al Sol A con Kramas - 10 min 10.22.20 (10:18)
Saludo al sol B con Kramas 9 min 10.22.20 (8:31)
Saludo al sol A + B y Abs - 14 min 10.22.20 (13:37)
Calentamiento - 15 min 10.22.20 (14:38)
Vinyasa + abs - 20 min 10.22.20 (20:33)
Vinyasa Flow - Contacta con tu cuerpo - 15 min 22.10.20 (19:51)
Vinyasa Suave - Estira tu cuerpo - 14 min 22.10.20 (14:16)
Vinyasa Flow - Estira tu cuerpo - 30 min 10.22.20 (30:54)
Vinyasa Flow - Respira - 60 min 10.23.20 (48:01)
Vinyasa Flow - Crea espacio - 1 hora 10.26.20 (57:46)
Vinyasa Flow - Planchas y chaturangas - 23 min 10.26.20 (23:10)
Vinyasa Flow - torsiones - 40 min 10.26.20 (39:25)
Vinyasa Flow - Sincronía - 40 min 10.26.20 (63:23)
Vinyasa Flow - Muladhara chakra - 50 min - 10.27.20 (50:07)
Vinyasa Flow - Swadishthana chakra - 1 hr 10.27.20 (61:00)
Vinyasa Flow - Manipura Chakra - 42 min 10.27.20 (42:55)
Vinyasa Flow - Anahata Chakra - 1 hra 10.27.20 (65:42)
Vinyasa Flow - Visuddha chakra - 35 min 10.27.20 (34:17)
Vinyasa Flow - Chakras - 40 min 10.27.20 (39:50)
Yin Yoga - 15 min 10.28.20 (13:29)
Vinyasa Flow - 30 min 11.11.20 (29:44)
Vinyasa Flow - 25 min 01.05.21 (25:09)
Vinyasa Flow - 30 min 01.05.21 (31:05)
MEDITACIONES
Libérate del estrés - 8 min 10.28.20 (8:42)
Meditación - Explora - 13 min 10.28.20 (12:58)
Pranayama
Ujjayi pranayama - 7 min 10.28.20 (6:54)
Nadi Shodhana Pranayama - 7 min 10.28.20 (7:00)
Samavrtti Pranayama - 11 min 10.28.20 (10:48)
Prenatal
Yoga prenatal, sesión corta para dormir bien - 13 minutos 04072021 (13:33)
Clases grupales grabadas
YIN YOGA - luna nueva - 05.11.2021 (57:46)
YIN YOGA - Respiración 05.06.2021 (54:56)
YIN YOGA - Introspección 04.27.2021 (58:46)
YIN YOGA - Crear espacio 04.05.2021 (54:52)
YIN YOGA - Tierra 04.22.2021 (56:37)
VINYASA - Luna 04.24.2021 (81:42)
VINYASA - Disfrutar 05.12.2021 (85:42)
YIN YOGA - LATERALES 05.13.2021 (50:05)
PRENATAL - Kundalini - Para la acidez 05.19.2021 (51:26)
YIN YOGA - Tierra 05.18.21 (53:52)
VINYASA - Prep. Galavasana 06.01.2021 (82:06)
YIN YOGA - Pies y piernas 06.01.21 (57:15)
YIN YOGA - Ahimsa - 06.03.21 (56:04)
Yoga prenatal, sesión corta para dormir bien - 13 minutos 04072021
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